如何才能生发。

不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。在生活中要多加强营养，多吃蔬果。最好就是通过中药调理，我以前头发也稀疏，我的经验就是平时不仅注意各种良好生活习惯之外，同时最主要的是我吃了在淘宝的一名掌柜叫老婆困了的中医那里买的生发最终号，吃了生发最终号六个疗程，吃什么食物止脱发。我的头发真的是多了很多。头发多了异性缘也好多了!真的是特别的高兴e.e

应该在吃完，够了半个小时，就肯能会发生

医生说

用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物:

多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝